В последнее время здоровый образ жизни всё больше и больше набирает популярность среди молодежи и не только. Это не может не радовать! Каждый из нас стремится выглядеть лучше, иметь крепкое здоровье и подтянутое тело, избавиться от лишних килограммов и обрести рельефную фигуру. На этапе созревания таких желаний возникает самый главный вопрос - как всего этого достичь. И лучшим методом достижения цели являются тренировки, но и здесь многие задаются вопросом - тренироваться в зале или же дома. Давайте рассмотрим все преимущества и недостатки обоих мест тренировки.
Итак, если вы выбираете тренажерный зал, то в первую очередь приобретаете возможность обзавестись единомышленниками и, тем самым, увеличить свою мотивацию, ведь вместе веселее и, смотря на подкаченные фигуры окружающих, мотивация растет в разы. Также есть косвенный, но немаловажный фактор - это стоимость абонемента в зал, ведь понимание того, что мы заплатили за каждую тренировку заработанные деньги, не дает нам расслабиться и спокойно пропустить занятие в зале. Еще стоит отметить, что заниматься в зале удобнее, так как там есть весь необходимый инвентарь и тренер, к которому всегда можно обратиться за советом или помощью.
Не стоит забывать и о недостатках тренажерного зала. Первым недостатком стоит отметить то, что дорога в зал и обратно может отнимать драгоценное время и выбивать из привычного графика. В некоторых залах, к сожалению, не придерживаются оптимальной температуры и влажности воздуха и там бывает слишком душно, что еще усложняется большим количеством одновременно занимающихся людей.
Удаленность зала. Об этом мы упоминали ранее, ведь тем самым мы теряем время, которое можем провести с большей пользой.
Что же можем сказать о домашних тренировках? В первую очередь, заниматься дома удобно. Вы сами выбираете оптимальное время, выстраиваете свой график, экономите время на походы в тренажерный зал и сами можете регулировать микроклимат в своем доме.
Бюджетность. При домашних тренировках вы тратите деньги только на минимальный инвентарь, который пожелаете нужным купить, чтобы увеличить эффективность тренировок.
Еще один немаловажный фактор - это психологический комфорт. Не каждый в начале тренировок выглядит стройным и подтянутым, что мешает ему психологически переступить порог тренажерного зала, тем самым отодвигая поход туда и мечту о стройном теле. Поэтому дома вам стесняться некого и заниматься можно спокойно и комфортно.
Итак, мы вынесли основные плюсы и минусы зала и домашних тренировок, но подчеркнем всё же главное - результат больше зависит не от места занятий, а от личной мотивации, желания, стремления! Только ваши усилия приведут вас к необходимой цели.
06.08.2021